The physical aspect of a hockey player is crucial. Physical fitness measures and anthropometric data are valuable in helping predict hockey playing potential. We created testing benchmarks using data from the 95th percentile of multiple sources in the literature. We test the aerobic capacity, lower body power and explosiveness, upper body strength and endurance, general strength, acceleration, quickness, and agility. We do not only test our athletes but we also give them the tools to build strength and improve all fitness components relative to hockey.
Ayant un calendrier chargé de matchs pendant la saison, l'objectif devient de maintenir la condition physique. C'est pendant la saison morte que l'athlète doit s'entraîner intensément pour gagner en force, en capacité aérobique/anaérobique et en puissance. Chaque athlète (à partir de U15) voit notre physiothérapeute à la fin du macrocycle compétitif pour identifier les blessures partiellement guéries ou les déséquilibres fonctionnels créées durant la saison. Ce seront les premières choses abordées au début de la saison morte.
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